こんにちは、ルナールです。
ここしばらく、気軽にでかけたり人と会ったりできない状況が続いていますよね。
家に1人で籠っていると、なんだか気分も沈んでくるし…。
それに、おうち時間が長くなり過ぎて、さすがに暇だしいい加減飽きてきた…。
ということで、今回は家で1人でもできる暇つぶしのアイデアをいくつかのジャンルに分けてご紹介したいと思います。
「もうすでに色んなことをやり尽くしたよ…。」というあなたにも、何かしらお役に立てると幸いです。
量が多いので、よろしければ目次から気になったリンクに飛んでみてくださいね。
遊び系
では、まずは遊び系の暇つぶしを見てみましょう。
TVゲーム
私は元々ゲーマーなので、ゲームがあればいくらでも時間が潰せちゃいます。
さらに、ネット環境があれば離れた場所にいる家族や友達、あるいは知らない人とすら一緒にプレイできる物もたくさんありますしね。
ただし、寝不足や電気代には要注意です（笑）
個人的に、延々とプレイできるかなって思うオススメのゲームが、『ドラゴンクエストビルダーズ２』と『Fallout 4』。
どちらも、素材を集めて拠点を作っていく系のゲームですが、『Fallout4』は海外のゲームということで独特なキャラクターの見た目と世界観なので、好き嫌いは別れるかもしれませんね。
『ビルダーズ２』の方は無料体験版もあるので、もし気になったら試しに遊んでみてください。
ボードゲーム
ボードゲームといったら大人数でわいわいやるイメージがあるかもしれませんが、今どきはソロプレイが可能な物やソロプレイ専用の物もあるんですよ。
「でも、どうせ1人でやるならテレビゲームでよくない？」って思ったそこのあなた！
アナログのゲームは、カードやコマなどを実際に触れるのが楽しいんです。
お金や物を増やす系のゲームだと、手元にジャラジャラ増えるとニヤニヤしちゃう（笑）
ボードゲームは、ボードを広げるための広めのスペースが必要だったり箱自体が大きいので収納も大変ではありますが、カード系のゲームならコンパクトに収まりますよ。
ソロプレイ専用のカードゲームのおススメは、こちら。
全部で50問あるパズルを、8枚の宝の地図タイルを配置しながらクリアしていくもの。
ヒントと解答付きなので、「どうしても」っていうときはそれを見ながらなんとかなる…かな？
こちらは、1匹のひつじを1000匹まで増やすのが目的。
様々なイベントカードを駆使して、ひつじを増やしましょう。
こちらは無料のスマホアプリもあるので、まずはアプリで試してみるのも良いかもしれませんね。
謎とき・脱出ゲーム
私は元々リアル脱出ゲームとかが好きで、以前はたまに行ってました。
ですが、こんなご時世なのでなかなか行きくこともできず、今は家でもできるキットや本などで楽しんでいます。
こちらは、リアル脱出ゲームの主催者であるSCRAPの公式問題集で、過去に開催された公演を追体験できます。
色々なシートなどを実際に使って謎を解いたりできるので、「リアル脱出ゲームに参加してもあんまり役に立てない」とか「周りの展開に速さについていけないから、スキルアップしたい」っていう私のような人の修行用にももってこい（笑）
こちらはスマホと連携させるタイプのゲームなので、スマホ必須！！
オープニング映像などの動画もあるので、なかなか雰囲気がでます。
どちらも1人でやると結構な時間がかかるので、暇つぶしにはもってこいです。
謎ときのスキルアップの修行用にも、ぜひ。
制作系
次に、物を作る系の暇つぶしを見てみましょう。
工作
工作って、大人になってからだとなかなかやる機会がありませんよね。
ということで、大人向けの難易度の高そうな工作をしてみませんか？
これはめちゃくちゃ難しそうだし、時間がかかりそう（笑）
でも、作ったあとも実際に動かして遊べるので、楽しそうですね。
こちらは、昭和レトロな雰囲気。
このシリーズは、駄菓子屋以外にも色々あるので集めるのも楽しそうですね。
昭和レトロから突然のハイテク（笑）
作るのはなかなか大変そうだけど、自分で組み立てたロボットが自分のあとを付いてきてくれたら愛着が沸きそうですよね。
習字・写経
私は小学生の頃に書道を習っていたからか、たまにふと筆で字を書きたくなる時があるんですよね。
ただ、墨汁とかでぜったいに部屋を汚す自信があるのと片付けが面倒くさそうなので、なかなか手が出せませんでした。
でも、水で書けるやつを試してみたら、それなりに楽しかったです。
まあ、水だからすぐに消えちゃうので、せっかく上手に書けてもそれを残せないのはデメリットでもありますけど。
ちなみに、写経は前から興味はあったものの、書いた物を処分することを考えるとすごく面倒そうなので、未だにやっていません。
いちおうお経ですからねぇ…
陶器づくり
陶器づくりは、もう何年も前に手びねりのものを体験したことがあるんですけど、焼きあがった物が家に届いたときには一部が割れてしまっていて残念な思い出に…
まあ今でも話のネタにはなるので、結果オーライってことでポジティブに捉えてます（笑）
今では家庭用のオーブンでも焼ける陶芸セットが売っているので、おうちでも陶芸体験を手軽に楽しめそうですね。
スケッチ・塗り絵・スクラッチアートなど
私は絵を描くのが苦手なので、サラサラっと絵を描けることに憧れていたりもします。
その昔、ニンテンドー3DSのソフトで『新 絵心教室』というのがあって、一時期それにハマってずっとやってたぐらいに。
遠目に見れば上手そうでしょ？（笑）
絵が苦手で技法の知識も無い私でもここまで描くことができた神ソフトでしたね。
あとは、塗り絵やスクラッチアートとかも楽しいので、ぜひこの機会にあなたのセンスをぶつけてみてください。
百人一首が題材っていうのに惹かれますよね。
19の和歌を楽しみながら塗り絵ができます。
ぬりえの完成度を上げるコツの紹介もあるので、いい練習にもなりそうですね。
色鉛筆の塗り方を練習しながら楽しめます。
ぬりえをPDFでダウンロードできるので、印刷すれば何度でも練習ができちゃいますよ。
下絵が掲載されていたりQRコードで動画も見れたりするので、これから始めるばあいでもそこそこの物は描けそうですね。
ジグソーパズル
ジグソーパズルも昔はよくやってたけど、最近はやってないなぁ…
でも、1000ピースぐらいのものならだいぶ時間がかかるし、いい暇つぶしになるかと思います。
最近は1ピースのサイズが小さくなってる物も多いので、1000ピースでもそれほど場所を選ばずにできますしね。
これは208ピースしかないのであっという間に完成しそうですけど、光を通すので窓際とかに飾りたい！
これは、真っ白なうえに1000ピースでしかもマイクロピース（1ピースのサイズが小さい）。
自分のイライラとの勝負がしたいときには、ぜひ（笑）
300ピースの物もあるので、まずはそちらから挑戦するのも良いかもしれません。
これは、木製パズルで完成品も綺麗！
しかもピースがいろいろな植物や動物の形になっているので、作っている最中も楽しそう。
このシリーズは他にも狼やドラゴンなど色々な形の物がありますよ。
オリジナルLINEスタンプを作ってみる
「オリジナルのLINEスタンプ作りなんて難しそう」って思いますよね。
自分で絵を描こうとするとそれなりのツールとか知識やスキルも必要ですが、『LINEスタンプメーカー』というアプリを使えば簡単にオリジナルスタンプを作れちゃいます。
しかも、LINE公式アプリ。
作ったスタンプは家族や友達などと使って楽しむことはもちろん、販売することも可能。
スタンプを自作をすれば、「このイラスト（写真）には、この文字じゃなくて〇〇っていう文字を入れて欲しかったなぁ…」っていう既存のスタンプに対する不満も解消されるかも（笑）
飼育系
何かの成長を見守るのって楽しいし、それを励みに頑張れたりもしますよね。
でも、動物は飼えない…
そんな時には、動物以外のものを育ててみましょう。
アクアリウム
カラフルな色の熱帯魚や昔ながらのメダカなど、いろいろな魚を飼育するのも良いでしょうし、魚を入れずに水草やオブジェを置いて楽しむのも面白そうですね。
これぐらいの大きさの水槽なら、置き場所にも困らなそうです。
魚を入れるとなると、ちょっと狭そうですけどね…
野菜などの栽培
せっかく何かを育てるなら、実際に食べられる物を育ててみるのも楽しそう。
これは、自粛生活が始まった当初すごく流行ってたっぽいですよね。
しっかり育てればけっこうポコポコ生えてくるみたいです。
こちらは、イチゴの栽培キット。
ポット・培養土・肥料もセットになっているので、届いたらすぐに始められそう。
花などを愛でる
私は正直、以前は花などの植物にそれほど興味がありませんでした。
でも、ひたち海浜公園にコキアを見に行ったのを皮切りに、そういった植物が綺麗な場所にも行くようになって、今では興味を持つように。
ただ、本格的に育てるのは私には難易度が高そう（面倒くさそう）だしそんな場所も無いので、省スペースで手軽に楽しめそうなこういった物から挑戦してみようかと思ってます。
これは、横10cm×高さ15cmほどでとってもコンパクト。
しかも、土も使わず水だけで育つので、お部屋に土をこぼして汚れることもありません。
ただ、容器の中に水を入れるだけなので、「植物を育ててる」って感じはあまり無さそうですけどね。
生活系
「生活には欠かせないけど、面倒くさくてなかなかねぇ…」というようなことでも、おうち時間が増えてる今ではいい暇つぶしになることもたくさん。
部屋の片づけ・整理
部屋の片づけとか断捨離とか…
「やらなきゃなぁ」って思ってても、普段はなかなか重い腰が上がりませんよねぇ…
でも時間が有り余ってる今、部屋の片づけもある意味立派な暇つぶし（笑）
不用品は、【バイセル】
や【BUY王（バイキング）
】といった宅配買取もしてくれるお店や、【メルカリ】や【Rakutenラクマ】などのフリマアプリで売れば、ちょっとした臨時収入にもなるかも？
普段は作らないような料理に挑戦
「普段は時間が無くてなかなか凝った料理はできない」ってことも多いですよね。
あるいは私のように、「そもそも、料理自体あんまりやらない」ってことも…
でも、せっかく時間があるなら、料理をしてみるのも良さそうですよね。
今は、YouTubeで大量のレシピ動画を見られますし、ネットで検索すればいくらでもレシピは載ってますし。
あと、『AJINOMOTO PARK』『AsahiKASEI』『meiji』などでは、世界の料理のレシピが紹介されていますよ。
海外旅行ができない今、お気に入りの国の料理を自分で作ってみるのも楽しそう。
軽く終活をしてみる
『終活』というと、なんだか暗い気分になっちゃいそうなイメージですけど、実際にやってみると意外とそんなことはありません。
「さすがに、葬儀やお墓のことまではちょっとねぇ…」というばあいでも、万が一のときの希望を書いておく（伝えておく）ぐらいだったら抵抗も少ないのではないでしょうか。
あと、自分の個人情報の整理をするのも良いと思います。
自分がどんなサイトやサービスなどに登録しているのか、どの金融機関の口座があるのか等、把握しておくのは大事。
不要なものはサクッと解約しておけば、なんとなくスッキリしますしね。
やりたいことリストを作成
『気軽に出かけられるようになったら行きたい場所』でも良いでしょうし、『人生で絶対にやりたいこと』でも何でも良いと思います。
とにかく、「その目標のために、今のこの辛い状況を乗り越えよう」って思えるモチベーション維持のためにも役立つのではないでしょうか。
あとは、「やりたいこと」を考えることで、自分の本音と向き合うきっかけにもなるかもしれませんね。
資格取得に挑戦
「どうせ家にいなきゃいけないし、時間もたっぷりある」
そんなときは、普段なかなかできない資格取得に挑戦してみませんか。
趣味で取るなら、『ねこ検定』『声優能力検定』『夜景鑑定士検定』『安眠インストラクター』などなど。
他にも面白い資格は探せばたくさんありますよ。
独立や副業に役に立つかもしれない資格を目指すなら、『FP技能検定』『登録販売者』『ネイリスト技能検定』『行政書士』など。
『FP技能検定（3級）』『登録販売者』『行政書士』は、受験資格が特になく、学歴や実務経験を問わずに受験ができる国家資格！
これらは、独学でもしっかり頑張れば合格も夢ではなさそうですし、不安なら『ユーキャン』や『資格の大原
』などの通信講座もありますしね。
講座によっては、『教育訓練給付制度』が適用されるものもあるので、もし通信講座をお考えの際にはその制度を利用してみるのも良いかもしれません。
画像や動画の整理
スマホやデジカメなどに溜まってる写真や動画はありませんか？
特にスマホのカメラは手軽だし最近のものは性能も良くなってるので綺麗に撮れますよね。
そして、気づくと「スマホの容量が足りない！！」なんてことも…
しかも写真や動画の整理って、いざやろうとすると意外と時間がかかるので、これも良い暇つぶしになりそうです。
データのバックアップには、『Googleフォト』や『Amazon Photos』などのオンラインストレージを利用しても良いでしょうし、パソコンがあれば外付けのHDDに保存しても良いかもしれません。
大切な思い出をしっかり保存して残しつつ、新たな写真などを撮るときのために、スマホやSDカードなどの中身を整理して空き容量も確保しておきましょうね。
筋トレやフィットネスに挑戦
おうち時間が増えてくると、体を動かす機会も減って運動不足になりがち。
そんなときは、YouTubeなどで筋トレやフィットネスの動画を見ながら一緒に体を動かしてみるのも良いですし、Nintendo Switchの『リングフィットアドベンチャー』や『Fit Boxing2』などフィットネス系のゲームソフトで体を動かすのも楽しそうですね。
もし、「一人だと、体の動かし方が合ってるか分からないし、なんか寂しい」というばあいには、『ストアカ
』サイトでオンライン講座を受けることもできますよ。
ブログを始めてみる
観た映画やプレイしたゲームが面白かったとき、面白い出来事があったり作った料理が美味しくできたときなどなど、「これをたくさんの人に伝えたい！！誰かに話したい！！」ってこと、ありますよね。
そんな時は、ブログを始めてみるのも良いかもしれませんよ。
『はてなブログ』や『アメーバブログ』など、無料で始められるブログ作成サービスもたくさんあるので、まずは気軽に始めてみると面白いかも。
ちなみに私のこのブログも、「誰かに話したい！」というのが始めたきっかけでした。
副業系
せっかく時間が有り余ってるなら、その空いてる時間で副業やお小遣い稼ぎに挑戦してみるのはいかがでしょうか。
ポイ活をしてみる
『モッピー』や『ハピタス
』など、今はたくさんのポイントサイトやアプリがありますよね。
あとは、『リサーチパネル
』や『楽天リサーチ』など、アンケートに回答することでポイントがもらえるサイトもたくさん。
空いてる時間にそれらを利用して、ポイントを貯めてみるのも良いかもしれません。
貯まったポイントは、電子マネーに交換すれば日々のお買いものでも使えそうですしね。
懸賞に応募してみる
懸賞といえば、昔ながらの「ハガキで応募」というスタイルも健在ですが、今ではTwitterやInstagramといったSNSから応募できるものもかなり多いです。
また、『チャンスイット』や『懸賞生活』といった、色々な懸賞情報をまとめてくれているサイトもあるので、それを利用してみるのも良いかもしれません。
私は小学生のときに少年ジャンプの懸賞が当たったことがあって、「本当に当たるんだ！？」とビックリしたことを覚えてます（笑）
クラウドソーシングに挑戦
文章を書くのが得意とかタイピングが得意とか、何かしらの特技があったら、『クラウドワークス
』や『ランサーズ』『Bizseek
』などに登録して、クラウドソーシングに挑戦してみるとか、あるいは、『ココナラ
』に自分の得意なことを出品してみるのも良いかもしれません。
ただし、中には質の悪いクライアント（依頼主）や購入者が少なからず居るのも確かですし、無駄なトラブルを避けるために、情報を見極め、自己防衛はしっかりしましょうね。
どれも有名なサイトではありますが、少しでも「怪しいな」と感じたり応募者が全くいないような案件は避けた方が無難です。
定番系
最後に、「家で1人でできる暇つぶしといえば、これ！」という定番のものもご紹介。
グーグルアースでバーチャル旅行
このご時世、「国内旅行すらなかなか行けないし、海外旅行なんてもってのほか」という感じではありますが、『Google Earth』や『Googleマップ』のストリートビューを利用すれば、家に居ながらにして世界中の多くの場所にバーチャル旅行ができちゃいますよね。
しかも、普通に旅行しようと思ったらお金や時間がかかり過ぎて行けないような場所や、治安などの関係で行くのを躊躇してしまうような場所にも行けますからね。
読書
読書なら、天気なども気にしなくていいし、1人だからこそ思う存分できますよね。
おうちの近くの図書館で借りてくるもよし、『Kindle』や『楽天Kobo
』などから電子書籍を楽しむもよし。
もちろん、書店で面白そうな本を探してみるもよし。
電子書籍はどんなに大量に買っても場所をとらずにすむし、kindleunlimitedのように、月額料金だけでたくさんの本が読み放題というメリットはあります。
でも、紙の本の方が「読んでる感」があって、それはそれで好きだなぁ。
漫画のイッキ読み
こんなご時世なので、さすがにマンガ喫茶とかに行くのは躊躇っちゃいますが、家でお気に入りの漫画や気になっていた漫画をイッキ読みしたい！
そんな時、コミックを全巻一気に大人買いしちゃうのも楽しくてなんだかテンションが上がりそう！！
紙の本なら『ブックオフ』や『漫画全巻ドットコム
』『もったいない本舗
』などで、電子書籍なら『Kindle』や『楽天Kobo
』など色々あります。
あるいは、『まんが王国
』や『eBookJapan
』といったサイトで面白そうな作品を試し読みしてみるのも良いかもしれません。
動画のイッキ見
動画のイッキ見もまさに、ザ・暇つぶしって感じですよね。
『NETFLIX』『prime video』『Hulu 』などなど、動画配信サービスもたくさん。
イッキ見してるあいだに、いつの間にか寝落ちするのもまた一興（笑）
個人的には、テレビや電気をつけながらちょっとだけ寝落ちするのも楽しかったりします。
とはいえ、さすがに何時間も寝てたとなると電気代が無駄になってしまうので、そこは気をつけたいところではありますけどね。
1人でも楽しく健やかにおうち時間を楽しみましょう
いかがでしたか。
なかなか出かけられず家にいる時間が増えたからこそ、今まで時間が無くてできなかったことや興味が無かったことにも目を向けるいい機会。
なんとなく始めたことが新たな趣味になるかもしれませんし、それが今後のライフワークにまでなるかもしれません。
せっかく時間がたくさんあるなら、まずは少しでも気になったことから気軽に始めてみるのも良いかもしれませんね。
家で1人で過ごす時間が多いと、なんだか不安になるしネガティブな気持ちになってしまいがちですが、「今は自分磨きをする時間・新たな趣味を見つける時間なんだ」と少しでもポジティブに捉えて、なんとか楽しく過ごせるようにできたら良いなぁって思います。
最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。
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